O Pilates como filosofia de vida
O Pilates na minha vida entrou de forma bem discreta, como quem não quer nada. Inicialmente confesso que enxergava o método apenas como um exercício físico, pouco diferente dos demais. Porém após conhecê-lo melhor e conviver diariamente com ele passei a enxergá-lo através de seus princípios como uma filosofia para a vida. Aprendi com o Pilates a respirar, coisa que raramente fazemos diante da correria do dia a dia e das pressões que sofremos pela sociedade de alta produtividade. Através da respiração consegui me concentrar no agora e assim finalmente me despedir da constante ansiedade e estresse que me prendia todos os dias. Entendi que meu corpo e eu temos limitações, que sempre devemos conhecer nossos limites para que a partir deles consigamos ir mais longe e atingirmos resultados maiores. Através da força e flexibilidades combinados dos exercícios, compreendi que para sermos mais fortes precisamos ser flexí...